3 dni

Aha czyli 3 dni po szt, a potem 2 sztuki na tydzień

Proszę o pomoc któregoś z panów Wystarczy teraz 5000iu na 2x co 3 dni ? I po cyklu ile hcg bo aktualnie mam tylko 2x 5000iu Zmieniony przez - Jamian w dniu 2022-07-14 16:10:32

1-7/8 prop 100mg/e2d Odblok 3 dni po ostatnim szocie-clomid w dawce 150mg,100,50,50,50...tak do konca 24 tabsow. Do odbloku kreatyna,ktora daj w ostatnim tygodniu propa i pociagnij 6-8 tygodni. Tamox pod reka.Po odbloku daj jakis dobry buzer tescia.Powodzenia!

Sporo kalorii jak na redukcje, ile schudles z takim rozkladem makro? Przydalaby Ci sie 1 tab symexu co 3 dni. Wino lepiej brac dluzej a mniej, czyli predzej te 6 tygodni niz 4.

a w jaki sposob ma to wygladac? bo przez ostatnie 3 dni na silce cwiczylem na takich malych ciezarach zeby pocwiczyc rozne cwiczenia a teraz niewiem na jakim obciazeniu mam robic ten trening FBW ?? 70-80% mozliwosci ?wiecej, mniej ?

wbijam razem z enanem co 3 dni troche wiecej jak cent takze wychodzi okolo 500 na tydz

Tak pislame powtorzenia ale chodzilo mi o serie :) ale pomylka:P Czyli najlepiej zrobci FBW na 3 dni? ale ja sobie to rozpisze na dwa zestawy treningowe ABA- tygodnier przyste BAB-tygodnie nie parzyste , bedzie to lepsze niz trening ten sam przez calu cykl?? I jeszcze jedno pytanie strosowac na jednym treningu progresje ciezaru ?? HST bede robil [...]

[...] z obciążeniem. Gdyby były pierwszym-to owszem. Plecy-złe proporcje serii, brak głównego ćwiczenia w liczbie 4-5 serii. Najgorzej z rozkładem barki+nogi-ta sesja jest przeładowana i ten rozkład jest błędny. Zaproponowałbym na 3 dni inny rozkład, chociażby: Push Pull Legs Oczywście na wstepnie zmęczone mniejsze partie robisz mniej serii niż zwykle.

[...] 1/2 tabl lub arimidex 1/4. Do pozostałych 10000 hcg 1/4 symex lub 1/8 ari.przed ostatnim hcg badania testosteron Prolaktyna Estradiol. Jak test będzie w widelkach to 3 dni po ostatnim hcg clomid 50 mg przez 4 tygodnie. W zależności jak wyjdzie Estradiol po hcg to do clomidu da się lub nie symex ari lub nolve. Po 4 tygodniach clomidu badania [...]

FBW tylko 3 dni w tygodniu na forum jest ich pelno szukaj skroconych i diete dopracuj

a weź jeszcze jak mozesz i dasz rade z 2-3 dni wytrzymac bez spuszczania :) gestosc jej i jakosc powinna byc lepsza

No to moja propozycja - przy Twoim stazu 3 dni treningowe. Skoro nie chcesz FBW to split w wersji: klatka + tric plecy + bic nogi + barki. Ułóż w ten sposób i bedziemy poprawiać.

i codziennie jesz te 5k kcal? czy raz zjesz za 2 ludzi, a potem 3 dni jesz tylko bulki?

a ja mam pytanie czy mogę wypic ampulke i co to wlasciwie da! czy wtedy naprawde duzo magazynuje sie w watrobie i jak temu zapobiec! aha no i ile tego wypijac???? jedna ampulka raz na 3 dni?? Tribal Gallery www.tribal.glt.pl

Masz na mysli cos takiego co wyzej? 3 dni treningowe + 1 dzien lekich aerobow? Co do lekarza... wystarczy ogolny? czy myslisz o specjaliscie? pozdrawiam

ok dzięki za pomoc Robie FBW co 2-3 dni Przysiad 3x12 Wiosłowanie sztangą 3x12 Wyciskanie płaskie 3x12 Wyciskanie nad głowę stojąc 3x12 Podciąganie podchwytem 3xmax UWAGI -robie po 12 bo pracuje jeszcze nad techiką której nauuczyłem się z linków. - Przysiad AssToGrass jest dla mnie dużo lepszy niż do kąta prostego czy wykroki kolana wogule nie [...]

[...] to duzo daje? bo wczesniej pilam tak godzine po sniadani a teraz dolozylam jeszcze przed areobami bo slyszalam ze tak lepiej. veronko a moze ty podpowiesz mi jak moge urozmaicac moj jadlospis,chodzi np.o ten tunczyk na kolacje! moge go tak co 2-3 dni jesc zeby sie nie znudzic inaczej nie dam rady dlugo wytrzymac na diecie wole kostke twarogu egi

juz 3 dni nie walilem.. Juz jest lepiej, planuje ograniczyc do 2x/tydzien

z ilością testa do deki to sprawa indywidualna choć w większości to j.w. chyba że dasz cabaser do deki ari 1/4 tabsa powinno spokojne dac radę co 2-3 dni

prop co 3 dni to porazka.czuc mocno zmiany stezenia towaru .nie polecam